Program hujšanja

10 kilogramov manj v 12 tednih

Vsestransko podprt program, ki upošteva telesni, mentalni in energetski nivo vaše osebnosti.

This image has an empty alt attribute; its file name is manj.jpg

Program je zasnovan na enostavnem in najbolj logičnem sistemu hujšanja. Brez težav ga vključite v svoj življenjski slog in dolgoročno odlično vpliva na zdravje.

V življenju prehajamo skozi različna obdobja, se preizkušamo v različnih vlogah in se znajdemo v različnih situacijah. Bolj kot smo zadovoljni s sabo, bolj smo osredotočeni, lažje delujemo, bolj smo srečni in zdravi.

Program Five Star Me obravnava vsakogar celostno, od vpogleda v lastno situacijo, izhodišča, iz katerega bo štartal, načrta in orodij, s katerim se bo odpravil do cilja.

Cilj si boste izbrali sami. Ni pomembno, kakšen je. Vsak teden boste dobili novo znanje, s katerim boste lažje in zagotovo dosegli, kar si želite.

This image has an empty alt attribute; its file name is max-rovensky-667694-unsplashcropname-1.jpg

V osmih tedenskih delavnicah in 12 spletnih seminarjih se boste naučili:

  • Kako lahko brez stradanja izgubljate težo.
  • Kako izbrati živila za vaš tip telesa.
  • Kaj vas ovira pri hujšanju.
  • Kako poleg prehrane in vadbe poskrbeti za kožo in ohranjanje tonusa.
  • Kako poiskati podporo v svojem okolju.
  • Kaj vam lahko pomaga pri izgubljanju teže.
  • Kako ravnati v primeru, ko se zdi, da ne zmorete več.

Zakaj je ta program drugačen?

  • Ne bo se vam treba redno tehtati.
  • Ne boste šteli kalorij.
  • Ne bo vam treba jesti minimalnih porcij hrane.
  • Nikoli vam ne bomo rekli, da morate „na dieto“.
  • Nikoli ne boste ostali sami s svojimi problemi.
This image has an empty alt attribute; its file name is nova-metoda.jpg

Tedensko se bomo srečevali osem tednov zapored. Med tednom bomo na spletnih srečanjih odgovorili na vprašanja, ki se v trenutku, ko začnemo s prakso, vedno pojavijo. Občasno boste po elektronski pošti dobili naloge, povezane z motivacijo in izvajanjem dnevne rutine. Tretji mesec se bomo srečevali na spletnih seminarjih. Zadnjič se bo skupina zopet srečala v živo ob zaključku programa. Rezultati se bodo pokazali že v vmesnem času in to bo dodatna motivacija za hujšanje. Udeleženci z rednim srečevanjem, ponavljanjem in utrjevanjem slišanega lažje razumejo principe in se s pomočjo skupine usmerijo v spremembe, ki jih želijo v svojem življenju.

"Spodbudna beseda učitelja lahko učencu 
spremeni življenje. Ženina ali moževa beseda spodbude
lahko reši zakonsko zvezo.
Spodbuda vodje lahko navdihne druge,
da dosežejo svoj polni potencial." 
John C. Maxwell

12 tednov, 8 srečanj, analiza osebnostnega tipa, »tailor – made« program, osebno vodstvo po vseh temah programa in vsakodnevna podpora po potrebi.

Program bo vodila Simona Klokočovnik, trenerka zdravega življenjskega sloga in specialistka za wellness tretmaje, Njen pristop do zdravja in dobrega počutja je celovit in povezuje vsa področja življenja.

Izkoristite možnost zgodnje prijave!

Do 23. avgusta 2019 lahko prihranite 110,00€!

12 tedenskiza hujšanje stane 890,00€, pri zgodnji prijavi pa je vaša investicija v celoten program samo

780,00€

Število udeležencev je v vsaki skupini omejeno na 10!
Udeleženci boste prejeli gradivo za vsako delavnico. Pripravili smo vam tudi darila, ki jih boste lahko izkoristili v času programa!

Z dodatnimi tretmaji lahko program celovito nadgradite:

12 tedenski program za hujšanje
bioresonanca – imunski sistem in prebavila 30 min
3 x ročna limfna drenaža celega telesa 3 x 60 min
3 x po meri kreirani tretmaji za telo 3 x 60 min

Nadgrajen program stane 1140€, pri zgodnji prijavi pa prihranite 150€, torej je vaša investicija v celoten program samo

990,00€

"Naredi težavne stvari,ko so te še enostavne
in velike stvari, ko so te še majhne.
Tisoč milj dolgo potovanje
se vedno začne s prvim korakom."
Lao Tsu 

Kaj bomo počeli na delavnicah?

  1. Akcijski načrt bomo oblikovali individualno, za vsakega, glede na telesni tip in izkušnje: način in dolžino razstrupljanja, režim prehrane, priporočene in odsvetovane vrste hrane, dnevno rutino, načrt rekreacije in način zmanjševanja stresa.
  2. Določili bomo tip telesa. Nismo vsi enaki. Vsakdo potrebuje svoj lasten program.
  3. Analizirali bomo dosedanje prehranske navade.
  4. Analizirali bomo metode hujšanja, ki ste jih izvedli v preteklosti.
  5. Določili bomo vase cilje in prioritete.
  6. Osredotočili se bomo na vaše zdravje, ne le na težo. Program bomo zasnovali za doseganje dolgoročnih rezultatov.
  7. Razstrupljanje je osnova vsake diete, zato bomo začeli z prilagojenim režimom prehrane, prešli na razstrupljanje in nato na dieto, ki jo bo vsak posameznik zmogel brez posebnih težav.
  8. Osredotočili se bomo na spreminjanje dnevne rutine. Navad se lahko otresemo. Tudi tistih slabih.
  9. Brez stresa. Še posebej, če je oseba utrujena in brez življenjske energije, je prehod na drugačen režim lahko preveč stresen.
  10. Naučili vas bomo, kako se izognete utrujenosti, slabostim in boleznim.
  11. Ozavestili bomo čeri v vsakdanjem življenju: kaj v okolici nas podpira in kaj omejuje?
  12. Poiskali bomo vaše podporne stebre! Tisti, ki ste že večkrat poskušali shujšati, pa se je to sprevrglo v še en poraz, potrebujete podporo. Kako jo boste našli?
  13. Nikoli ne boste lačni. Diete najpogosteje temeljijo na zmanjšanem vnosu hrane in predpisani telesni vadbi. Ker se hkrati spremeni toliko dejavnikov v vsakdanjem življenju, zaradi velike obremenitve večina podleže. Za vsakogar bomo oblikovali poseben »na kožo pisan« program, ki bo preprečil vračanje na staro in omejil negativna prepričanja o hujšanju.
  14. S podporo različnih tehnik energijske psihologije bomo zmanjšali hlepenje po določenih živilih in hrani na splošno.
  15. Nov vzorec telesne vadbe bomo oblikovali na podlagi posameznikovih preferenc. Da ne boste izgubili volje do gibanja, bomo za vsakogar izmed vas pripravili nov program vadbe.
  16. Ozavestili bomo dihanje, ki nudi podporo metabolizmu.
  17. Naučili se bomo, kako okrepiti vezivno tkivo, mišice in občutljivo kožo na obrazu?
  18. Spoznali bomo, kaj narediti z visečo kožo na telesu in kako se znebiti celulita?
  19. In končno – veselili se bomo načrta za novo garderobo!

Prijavite se, pomlad je tu! Po treh mesecih boste lahko s ponosom uživali na plaži!

Začetek programa:

CELJELJUBLJANAPORTOROŽ
24. september 2019,
18.00 – 20.30
25. september 2019
18.00 – 20.30
26. september 2019
18.00 -20.30

Vsem udeležencem pripadajo bonusi in darila.

Darila so izbrana tako, da vam bodo olajšala začetek programa in bodo določena za vsakega udeleženca posebej – po njegovi meri.

Izkoristite možnost zgodnje prijave!

Do 23. avgusta 2019 lahko prihranite 110,00€!

12 tedenski program za hujšanje stane 890,00€, pri zgodnji prijavi pa je vaša investicija v celoten program samo

780,00€

Možno je tudi plačilo na tri obroke. Prvi obrok 400,00€, vsak naslednji pa 290,00€

Z dodatnimi tretmaji lahko program celovito nadgradite:

12 tedenski program za hujšanje3 mesece
bioresonanca – imunski sistem in prebavila 30 min
3 x ročna limfna drenaža celega telesa 3 x 60 min
3 x po meri kreirani tretmaji za telo 3 x 60 min

Nadgrajen program stane 1140€, pri zgodnji prijavi pa prihranite 150€, torej je vaša investicija v celoten program samo

990,00€

Možno je plačilo na tri obroke. Prvi obrok 600,00€, vsak naslednji pa 340,00€