Ali vas bolijo ramena po delu z računalnikom?

Danes, za praznični dan sem si končno vzela nekaj časa in počistila stanovanje. Pri čiščenju težje dosegljivih kotičkov sem opazila, da kljub svojemu znanju delam nekatere napačne gibe. In ker je pač takšen dan, sem se odločila, da opišem dve vaji, ki omilita bolečino v zgornjem delu hrbta, ramenih in rokah. Ena bo za tiste, …

Včasih potrebujemo pogled s strani

Včeraj sem imela zanimiv pogovor. Sam pogovor je bil super, ampak »prej« in »potem« pa sta bila strašljiva. »Prej« se je začel že ponoči, ko sem se nenadoma zbudila in se strahoma vprašala, kaj lahko od tega pogovora pričakujem. Dobila sem občutek, da sploh nisem pripravljena in bom »bluzila« od teme do teme, brez načrta. …

Vse že vemo

A vendar ostanete tisti trenutek, ko želite res kaj narediti zase, praznih rok. Če ste se na primer spomladi odločili, da boste začeli z redno rekreacijo, ste svoj namen dosegli tisti trenutek, ko ste z vadbo dejansko začeli. Če pa ste se najprej odločili zbirati informacije, katera vadba je za vas najboljša, ste verjetno ostali …

Ni diete brez razstrupljanja

Najenostavnejše razlage najlažje sprejmemo. Nikoli ne bom pozabila poenostavljene razlage, zakaj nastaja celulit, ki so nam jo podali na izobraževanju za novo kozmetično linijo. O tem bom več napisala spodaj Torej: pozitivni učinki razstrupljanja so povečana vitalnost, jasne misli, zmanjšan obseg telesa, lažji nadzor teže, manj celulita, poleg tega pa še večja odpornost proti boleznim, …

Krofi in dieta?

V predpustnih dneh sem vsak dan poslušala razprave o tem, kako krofi vplivajo na telesno težo. Seveda ni bilo nikogar, ki bi trdil, da krofi ne redijo. Nekateri posamezniki, za katere nikoli ne bi rekla, da so tako sladkosnedni, so jih pojedli na kupe. Večinoma vsi s slabo vestjo… Ali lahko vključimo nekaj tako redilnega …

O čokoladi, siru in hlepenju po hrani

Zadnjič se je oglasila znanka: „A veš, dost ’mam tega, da se tako spravim na celo škatlo rafaella in ga zmažem v petih minutah. Res ’mam dost. A se res ne morem kontrolirat’? Ali sem odrasla oseba, ali ne?“ Včasih se je govorilo o „samodisciplini”, pa o „slabem značaju“, ki odlikuje dotične. Zdaj je znanost …

Novo potovanje se začenja

Skupaj bomo stopili na pot odkrivanja boljšega dela sebe, raziskali osupljive nove možnosti svojega telesa in duha. Kaj vse lahko naredite! Kako daleč lahko pridete! Kako z lahkoto razvijate in izboljšate svoje dosežke! Brez stresa, brez stresa… Zaradi dobre družbe se pot zdi krajša. — Izaak Walton Vsi, ki me poznate, veste, da rada potujem. …