Ali vas bolijo ramena po delu z računalnikom?

Danes, za praznični dan sem si končno vzela nekaj časa in počistila stanovanje. Pri čiščenju težje dosegljivih kotičkov sem opazila, da kljub svojemu znanju delam nekatere napačne gibe. In ker je pač takšen dan, sem se odločila, da opišem dve vaji, ki omilita bolečino v zgornjem delu hrbta, ramenih in rokah. Ena bo za tiste, …