Ali vas bolijo ramena po delu z računalnikom?

Danes, za praznični dan sem si končno vzela nekaj časa in počistila stanovanje. Pri čiščenju težje dosegljivih kotičkov sem opazila, da kljub svojemu znanju delam nekatere napačne gibe. In ker je pač takšen dan, sem se odločila, da opišem dve vaji, ki omilita bolečino v zgornjem delu hrbta, ramenih in rokah. Ena bo za tiste, …

Vse že vemo

A vendar ostanete tisti trenutek, ko želite res kaj narediti zase, praznih rok. Če ste se na primer spomladi odločili, da boste začeli z redno rekreacijo, ste svoj namen dosegli tisti trenutek, ko ste z vadbo dejansko začeli. Če pa ste se najprej odločili zbirati informacije, katera vadba je za vas najboljša, ste verjetno ostali …

Krofi in dieta?

V predpustnih dneh sem vsak dan poslušala razprave o tem, kako krofi vplivajo na telesno težo. Seveda ni bilo nikogar, ki bi trdil, da krofi ne redijo. Nekateri posamezniki, za katere nikoli ne bi rekla, da so tako sladkosnedni, so jih pojedli na kupe. Večinoma vsi s slabo vestjo… Ali lahko vključimo nekaj tako redilnega …

Novo potovanje se začenja

Skupaj bomo stopili na pot odkrivanja boljšega dela sebe, raziskali osupljive nove možnosti svojega telesa in duha. Kaj vse lahko naredite! Kako daleč lahko pridete! Kako z lahkoto razvijate in izboljšate svoje dosežke! Brez stresa, brez stresa… Zaradi dobre družbe se pot zdi krajša. — Izaak Walton Vsi, ki me poznate, veste, da rada potujem. …